整體 方法，這恰好是一組|列表} 實際身體 運動程序與呼吸 策略，放鬆和冥想可以是正確地習慣於 促進 實際身體和心理 有效-當前。 |2021 年回顧評估了9 個報告（289 個整體參與者）對有肥胖或超重。 許多 實驗評估了瑜伽單獨; 其他個人評估了瑜伽結合與其他幹�